1.外出如遇雷雨，可以蹲下，盡量降低自己的高度，同時將雙腳并攏，減少跨步電壓帶來的危害。

2.不要在大樹底下避雨。

3.下雨時不要在水邊(江、河、塘、渠、水庫等)、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨。山體下的路上要注意觀察，預防泥石流。

4.不要拿著金屬物品(如傘、鋤頭、鐵鍬、羽毛球拍、釣魚桿等)在雷雨中停留，隨身所帶的金屬物品應該暫時放在5米以外的地方，等雷電停后再拾回。

5.不要觸摸或者靠近防雷接地線、自來水管、用電器的接地線、大樹樹干等可能因雷擊而帶電的物體，以防接觸電壓或者接觸雷擊和旁側閃擊。

6.雷雨、暴雨天氣時，在戶外最好不要接聽和撥打手機，因為手機的電滋波也會引雷。

7.遇到雷雨，暴雨天氣外出時，最好穿膠鞋，這樣可以起到絕緣作用。

8.雷雨天氣切勿游泳或從事其它水上運動或活動，不宜停留在游泳池、湖泊、海濱、水田等地和小船上。不宜進行室外球類運動，不宜騎自行車。

9.當感覺到身體有電荷時，如頭發豎起，或者皮膚有顯著顫動感時，要明白自己可能就要受到電擊，應立刻倒在地上，等雷電過后，呼叫別人救護。